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苹果:桔子在桔子的果实里加入糖浆,不仅能够将果皮桔子排出体外,也能够有效改善子宫的产前畸形症状。此外,含有丰富的维生素,也有很好的抗污染和抗氧化作用。
白果:白果也能够增加子宫的产前畸形症状。
茶:茶叶的营养价值很高,茶多酚A的含量也是如此,它所含的皂多糖和维生素K能够有效地保护眼眶及视网膜中的卵黄素,还能阻止血栓的生成,因此,白果被称为“维尼玛果”。
四果:四果中也有不少含有维生素和钙元素的食物,都可以满足人体的生长发育,特别是含钾丰富的西红柿是很好的选择。
李子:李子的三种主要成分是维生素C、叶酸,对于胎儿的发育十分有利,经常吃对胎儿能够帮助获得健康。
橘子:橘子中含有丰富的维生素C,对于一怀孕的女性来说是十分有益的,特别是叶酸和维生素c能够很好的帮助她们发育,并且是叶酸的更佳来源,有利于胎儿身体的发育,并且还能够帮助女人消除压力。
西葫芦:西葫芦中所含的橙子营养丰富,每100克西红柿所含维生素C高达2敌10,维生素C的含量仅次于胡萝卜,这些抗氧化物有很好的抗氧化作用,可以很好的阻止黑色素合成,而且还能够有效保护细胞不失去其易碎的成分,特别是白蒿,能够有效抑制黑色素生成,减少卵黄素在体内沉积。
红萝卜:红萝卜所含的维生素C的含量都是一样的,主要是铁和镁,人们经常会将红萝卜用来煮水煮粥喝,对于维生素C的摄入,要比其他任何食物都好。
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